Auch im Alter lohnt sich Bewegung

In einer epidemiologischen Studie aus England (English longitudinal study of aging (ELSA) wurden ca. 3500 Patienten, die im Durchschnitt 64 Jahre alt waren, eingeschlossen. Voraussetzung war das Fehlen einer chronischen Erkrankung zu Studienbeginn. Nach 8 Jahren konnten von den Teilnehmern, die sich aktiv verhalten haben, 12,4% vollkommen gesund altern, dahingegen von den passiven Studienteilnehmern lediglich 4,4%.

Quelle: British Journal of Sports Medicine 2013

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